心地よく聴く、セルフケアジャーニー
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心地よく聴く、セルフケアジャーニー
毎日も人生も心地よく。鎌倉山の麓から心と体が楽になるセルフケアの知恵をシェア。鎌倉暮らしや心のあり方、家庭でできる自然療法などを、毎週水曜の朝にお届けしています。 「15年間セルフケアを積み重ねたことで、不調や心のゆらぎが見違えるほど改善。独立・出産・移住と人生まで変化し、本当に生きやすくなりました。...
Kamakailang Episode
5 episode
#01 万能セルフケア、こんにゃく湿布
暑い日が続きますが、体の調子はいかがですか？😌今回はあらゆる小さな不調を和らげてくれる万能ケア「こんにゃく湿布」の作り方をトーク。めちゃめちゃ簡単・気...
#00 セルフケアジャーニー、はじまります
はじめましてPodcast！セルフケアの知恵と鎌倉暮らしのこと、ジングルの裏話などゆるくおしゃべりしました🌷 本格スタートは秋、フォローして待っててね🕊️
#2 植物の力で、体と心を整える
何だか落ち込む、何だか風邪っぽい。"何だか不調"にやさしく寄り添ってくれる植物療法。植物の力でセルフケアすることで本当に健やかに朗らかになったお話。
#1 自分らしいセンスが身につく3つのヒント
雑誌やトレンドを追うのではなく等身大のおしゃれを楽しむための3つのヒントをお話ししました。客観的な診断、主観的な真似、なりたい像を明確に🕊